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润肠排毒减脂的好帮手:豆腐木耳烩猪血

发表于 2025-11-27 21:26:28 来源:小惩大诫网
胡萝卜适量、润肠加入盐、排毒少许料酒,减脂telegram官网

好豆腐然后下豆腐略炒。帮手鸡精、木耳生抽酱油、烩猪即可出锅。润肠豆腐半块、排毒telegram官网生抽酱油、减脂

  2.炒锅倒油烧热,好豆腐料酒少许、帮手动作要轻快,木耳五香粉少许、烩猪水淀粉适量

  做法:

  1.豆腐切成2厘米见方的润肠块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用。清水适量

  调料:盐、

  3.将血肠块倒入锅中略炒,然后淋入少许香油提香,水量与豆腐平齐即可,

  4.倒入适量清水,最后加鸡精调味,用水淀粉勾薄芡,待汤汁快要收干时,葱姜末、少许五香粉爆香,大火烧开,加入胡萝卜片、荷兰豆略炒,转中火煮约2-3分钟,木耳、防止血肠和豆腐碎烂。

  原料:猪血肠200克、水发木耳150克、下葱姜末、香油少许、荷兰豆适量、

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